Naarmate we ouder worden neemt het risico op vallen vaak toe. Dat kan allerlei oorzaken hebben, maar ook grote gevolgen. Voor senioren is het daarom belangrijk om vallen te voorkomen. Waar moeten we dan op letten en welke oefeningen kunnen we doen?
Duur programma: 1,5 uur.
Aantal deelnemers: 30-100 personen.
Inhoud:
Tijdens deze workshop komt u meer te weten over de beste manier om steviger te staan en in balans te blijven bij activiteiten. Iemand die weleens is gevallen, wordt vaak onzeker en bang. Toch kunt u veel doen om in balans te blijven en het risico op vallen aanzienlijk te verkleinen.
Deze workshop geeft inzicht en tips over veiligheid in en om huis, maar ook oefeningen voor de verbetering van het evenwicht.
Organisator/gespreksleider:
De workshop wordt gegeven door een speciaal hiervoor opgeleide docent/fysiotherapeut die ook informatie kan geven over een vervolg in de vorm van een erkende cursus valpreventie.
Locatie:
Bepaalt de afdeling
Contactpersoon:
KBO Limburg: info@kbolimburg.nl
Kosten:
Afhankelijk van de gespreksleider tussen €50 en €80. Via de gemeenten zijn er mogelijkheden tot vergoeding. De afdeling zorgt voor locatie en koffie/thee.